La granola, especialmente aquella hecha con ingredientes saludables como avena integral, frutos secos y semillas, ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo una mayor saciedad, energìa sostenida y aporte de nutrientes esenciales. La granola puede ayudar a regular el tránsito intestinal, mejorar la presión arterial, controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir la inflamación.
